【扳手腕主要靠哪块肌肉发力】在扳手腕比赛中，主要依靠上臂的肱二头肌和肱三头肌进行发力。其中，肱二头肌负责屈肘，而肱三头肌则负责伸肘，两者协同作用，使手臂产生强大的力量。
以下是主要发力肌肉的总结：
| 肌肉名称 | 功能 | 在扳手腕中的作用 |
| 肱二头肌 | 屈肘 | 提供弯曲手臂的力量 |
| 肱三头肌 | 伸肘 | 增强手臂伸展的爆发力 |
| 背阔肌 | 拉动上肢 | 协助稳定身体姿势 |
通过训练这些肌肉，可以有效提升扳手腕的力量和耐力。
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问 扳手腕主要靠哪块肌肉发力
2025-10-02 22:08:07
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-02 22:08:07
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