【哺乳期挤奶怎么办】哺乳期妈妈在无法直接喂奶时，通常需要通过挤奶来维持乳汁分泌。以下是常见问题及解决方法总结：
| 问题 | 解决方法 |
| 挤奶困难 | 使用吸奶器或手动挤奶，保持放松心情，可先热敷乳房 |
| 乳汁不足 | 增加挤奶频率，保证充足休息和营养摄入 |
| 挤奶后胀痛 | 及时排空乳汁，避免长时间堆积 |
| 挤奶工具选择 | 根据个人情况选择电动或手动吸奶器 |
| 乳汁保存 | 使用干净容器存放，冷藏或冷冻保存，标注时间 |
合理安排挤奶时间和方式，有助于维持母乳供应，同时保障母婴健康。
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