【骨质疏松是怎么回事】骨质疏松是一种以骨量减少、骨微结构破坏为特征的疾病，导致骨骼变脆，容易骨折。常见于老年人，尤其是绝经后女性。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 骨密度降低，骨组织变薄，易骨折 |
| 原因 | 钙摄入不足、激素变化、缺乏运动、吸烟等 |
| 症状 | 无明显症状，严重时出现身高变矮、驼背 |
| 高危人群 | 老年人、女性、长期服用激素者 |
| 预防 | 补钙、锻炼、戒烟限酒、定期检查 |
骨质疏松早期不易察觉，建议中老年人定期做骨密度检测。日常注意营养均衡与适量运动，有助于预防该病。
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