【白莲须煲鸡蛋有什么好处】白莲须煲鸡蛋是一道传统食疗汤品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补肾固精 | 白莲须有补肾作用，搭配鸡蛋可增强滋补效果 |
| 清心安神 | 有助于缓解焦虑、改善睡眠质量 |
| 增强体质 | 鸡蛋富含蛋白质，能补充营养，提高免疫力 |
| 润肺止咳 | 对于轻微咳嗽和喉咙不适有一定缓解作用 |
白莲须性平味甘，与鸡蛋同煮，既能保留食材的营养，又易于吸收。适合日常保健食用，尤其适合体质虚弱或熬夜较多的人群。但需注意，脾胃虚寒者应适量食用。
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