【白萝卜的营养价值 白萝卜的功效与作用有哪些】白萝卜是一种常见的蔬菜，富含多种营养成分，具有很高的食用价值和药用功效。它含有丰富的维生素C、膳食纤维、钾以及少量的蛋白质和糖分。常吃白萝卜有助于促进消化、增强免疫力、清热解毒，并能帮助降低胆固醇。
以下是白萝卜的主要营养价值与功效总结：
| 营养成分 | 功效与作用 |
| 维生素C | 增强免疫力，抗氧化 |
| 膳食纤维 | 促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 芳香物质 | 促进消化，缓解胀气 |
| 胡萝卜素 | 保护视力，维护皮肤健康 |
适量食用白萝卜，对身体健康大有裨益。
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