【刮痧和拔罐后的注意事项有哪些】刮痧和拔罐是传统中医疗法，有助于疏通经络、排毒养颜。但操作后需注意以下事项，以确保效果并避免不良反应。
| 注意事项 | 具体内容 |
| 保暖防风 | 避免受凉，尤其是刮痧或拔罐部位，防止寒气侵入 |
| 不要立即洗澡 | 24小时内避免洗澡，以防毛孔张开导致感染 |
| 饮食清淡 | 避免辛辣、油腻食物，多喝水促进代谢 |
| 观察皮肤反应 | 如出现严重红肿、疼痛或过敏，应及时就医 |
| 避免剧烈运动 | 24小时内不宜剧烈运动，保持身体放松 |
合理护理有助于提升治疗效果，同时减少不适感。建议根据个人体质调整后续护理方式。
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