【宝宝晚上睡不好】宝宝晚上睡不好是许多家长常见的困扰。影响睡眠的因素有很多，包括环境、作息习惯和身体不适等。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 表现 | 应对建议 |
| 环境不适 | 容易惊醒、哭闹 | 保持安静、温度适宜 |
| 饮食问题 | 腹胀、饥饿 | 晚餐不过量，避免刺激性食物 |
| 生长发育 | 夜间频繁翻身 | 给予安抚，规律作息 |
| 疾病因素 | 发热、鼻塞 | 及时就医，对症处理 |
家长应耐心观察，逐步调整生活习惯，帮助宝宝建立良好的睡眠节律。必要时可咨询专业医生。
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问 宝宝晚上睡不好
2025-10-03 00:48:27
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2025-10-03 00:48:27
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
