【半夜醒来睡不着算熬夜吗】“半夜醒来睡不着算熬夜吗”是很多人关心的问题。熬夜通常指晚上12点后仍未入睡，或睡眠时间不足。而半夜醒来属于睡眠中断，是否算熬夜需结合具体情况分析。
| 项目 | 是否算熬夜 |
| 睡眠总时长不足 | 是（若影响正常作息） |
| 醒后无法再次入睡 | 是（可能影响睡眠质量） |
| 睡眠时间在凌晨2点前 | 否（非典型熬夜） |
| 睡眠周期被打断 | 视情况而定 |
总结：单纯半夜醒来且未持续熬夜，不算严格意义上的熬夜，但长期如此会影响健康。保持规律作息、提高睡眠质量才是关键。
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