【宝宝鼻子不通气8个小妙招】宝宝鼻子不通气是常见问题，可能影响睡眠和进食。以下是8个实用小妙招，帮助缓解不适：
| 序号 | 方法 | 说明 |
| 1 | 温水湿敷 | 用温毛巾敷鼻翼，促进血液循环 |
| 2 | 盐水滴鼻 | 用生理盐水滴鼻，清理鼻腔 |
| 3 | 按摩鼻翼 | 轻轻按摩两侧鼻翼，缓解堵塞 |
| 4 | 保持空气湿润 | 使用加湿器，避免空气干燥 |
| 5 | 抬高头部睡觉 | 睡觉时垫高头部，减轻鼻塞 |
| 6 | 多喝水 | 增加水分摄入，稀释分泌物 |
| 7 | 避免过敏源 | 减少接触尘螨、花粉等 |
| 8 | 温热浴 | 温水浴可缓解鼻部不适 |
以上方法安全有效，适合日常护理。若症状持续或加重，建议及时就医。
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