【宝宝吃益生菌的作用与功效】益生菌对宝宝的健康有诸多积极作用，尤其在调节肠道功能、增强免疫力方面表现突出。以下是主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 调节肠道菌群 | 帮助维持肠道内有益菌平衡，改善消化功能 |
| 缓解便秘或腹泻 | 促进肠道蠕动，减少排便困难或频繁腹泻 |
| 增强免疫力 | 提高宝宝抵抗力，降低感染风险 |
| 预防过敏 | 有助于调节免疫系统，降低过敏发生率 |
| 改善睡眠质量 | 通过调节肠道神经，间接影响宝宝情绪和睡眠 |
总体来看，合理补充益生菌有助于宝宝健康成长，但应根据医生建议选择合适的产品和剂量。
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