【龟板胶的功效与作用及食用方法是什么】龟板胶是一种传统中药材，由龟的背甲熬制而成，具有滋阴补肾、养血安神等功效。常用于调理身体虚弱、失眠多梦、腰膝酸软等症状。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 滋阴补肾、养血安神、强筋健骨、延缓衰老 |
| 适用人群 | 肾虚体弱、失眠多梦、腰膝无力、女性月经不调者 |
| 食用方法 | 可直接含服或溶于温水、米汤中服用；也可加入粥、汤中炖煮 |
| 注意事项 | 阴虚火旺者慎用；感冒发热期间不宜服用 |
龟板胶虽为天然药材，但使用前建议咨询中医师，根据体质合理使用。
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