【芹菜汁能减肥吗】芹菜汁是否能帮助减肥，是很多人关注的问题。从营养角度来看，芹菜汁热量低、富含膳食纤维和水分，有助于增加饱腹感，但单独依靠芹菜汁减肥效果有限。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100ml约15大卡，低热量 |
| 膳食纤维 | 含有丰富纤维，促进肠道蠕动 |
| 水分 | 高水分含量，有助于补水 |
| 营养成分 | 含维生素K、C及钾等 |
| 减肥作用 | 可辅助控制食欲，不能替代正餐 |
总结：芹菜汁可以作为健康饮食的一部分，帮助减少热量摄入，但需搭配均衡饮食与运动，才能有效减肥。单纯依赖芹菜汁效果不明显。
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