【吃鱼胶的正确方法和禁忌】鱼胶富含胶原蛋白，有助于美容养颜、增强体质。但食用时也需注意方法与禁忌。
正确方法：
- 建议空腹或饭后1小时食用，吸收更佳。
- 可搭配红枣、枸杞等食材，提升营养。
- 每次不宜过多，一般5-10克为宜。
禁忌事项：
- 胃寒、腹泻者慎用。
- 高尿酸人群应控制摄入量。
- 不宜与浓茶、咖啡同食，影响吸收。
| 项目 | 内容 |
| 正确方法 | 空腹或饭后1小时食用 |
| 搭配红枣、枸杞等 | |
| 每次5-10克 | |
| 禁忌事项 | 胃寒、腹泻者慎用 |
| 高尿酸人群控制摄入 | |
| 避免与浓茶、咖啡同食 |
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