【煲汤药材有哪些】煲汤时加入合适的药材，不仅能提升汤的风味，还能增强其养生功效。常见的煲汤药材有以下几种：
| 药材名称 | 功效 | 适用人群 |
| 枸杞 | 养肝明目 | 适合视力疲劳者 |
| 黄芪 | 补气固表 | 适合体虚易感冒者 |
| 党参 | 健脾益肺 | 适合脾胃虚弱者 |
| 当归 | 补血活血 | 适合女性或血虚者 |
| 红枣 | 补中益气 | 适合一般人群 |
| 莲子 | 养心安神 | 适合失眠多梦者 |
| 白术 | 健脾利湿 | 适合湿气重者 |
选择药材时应根据个人体质和需求搭配，避免过量或不适合的药材。合理使用，才能让煲汤既美味又养生。
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