【桂圆的功效与作用有哪些】桂圆，又称龙眼，是一种常见的水果，不仅味道甜美，还具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进血液循环，提升气色。 |
| 安神助眠 | 含有多种氨基酸，能缓解疲劳，改善睡眠质量。 |
| 增强记忆力 | 含有丰富的葡萄糖和维生素，有助于提高大脑活力。 |
| 健脾养胃 | 有助于消化吸收，适合脾胃虚弱者食用。 |
| 提高免疫力 | 含有多种抗氧化物质，增强身体抵抗力。 |
桂圆虽好，但不宜过量食用，尤其糖尿病患者应谨慎。日常适量食用，可为身体带来诸多益处。
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