【薄荷叶怎么吃】薄荷叶不仅味道清新，还具有提神醒脑、助消化等功效。下面总结几种常见的食用方式：
| 食用方式 | 说明 |
| 直接生吃 | 清洗后可直接作为配菜或调味使用，适合沙拉、凉拌菜等。 |
| 泡茶饮用 | 将新鲜或干燥薄荷叶放入热水中浸泡，可制成清凉饮品。 |
| 烹饪调味 | 可加入汤类、炖菜或炒菜中，增添清香风味。 |
| 制作饮料 | 如薄荷柠檬水、薄荷冰饮，适合夏季饮用。 |
| 烘焙使用 | 可用于制作蛋糕、饼干等甜点，增加独特风味。 |
薄荷叶虽好，但不宜过量食用，尤其孕妇和脾胃虚寒者应谨慎。合理利用薄荷叶，能让日常饮食更健康美味。
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