【桂圆莲子羹的功效】桂圆莲子羹是一道常见的养生甜品，具有多种健康功效。它由桂圆、莲子等食材制成，味道香甜，适合日常食用。
| 功效名称 | 详细说明 |
| 养心安神 | 桂圆有助于改善睡眠质量，缓解焦虑情绪。 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，可促进血液循环，改善气色。 |
| 健脾益胃 | 莲子有健脾作用，有助于消化吸收。 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力。 |
总体来说，桂圆莲子羹不仅美味，还对身体有多方面的益处，适合不同人群适量食用。
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2025-10-03 05:33:55
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