【桂圆莲子银耳汤】桂圆莲子银耳汤是一道营养丰富、口感清甜的传统汤品，适合四季饮用。它以银耳为主料，搭配桂圆和莲子，具有滋阴润肺、养心安神的功效。
| 成分 | 功效 | 用量（每人份） |
| 银耳 | 滋阴润肺 | 15克 |
| 桂圆 | 养心安神 | 8颗 |
| 莲子 | 健脾养胃 | 10粒 |
| 冰糖 | 调味增甜 | 适量 |
制作时将银耳泡发后与莲子、桂圆一同炖煮，最后加入冰糖调味即可。此汤不仅味道鲜美，还能增强免疫力，是秋冬季节的理想选择。
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问 桂圆莲子银耳汤
2025-10-03 05:35:18
问题描述：
桂圆莲子银耳汤，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
