【鲍鱼的营养功效与作用】鲍鱼是一种珍贵的海产品，富含多种营养成分，具有较高的食用价值和保健功效。它不仅味道鲜美，还对人体健康有诸多益处。
主要营养成分及功效如下：
| 营养成分 | 功效与作用 |
| 蛋白质 | 促进肌肉生长，增强免疫力 |
| 钙、铁、锌 | 补血、强骨、增强体质 |
| 维生素A、B族 | 维持视力、调节代谢 |
| 牛磺酸 | 保护心脏，改善视力 |
| 氨基酸 | 提供能量，延缓衰老 |
鲍鱼适合体虚、贫血、免疫力低下者食用，但因其价格较高，建议适量食用。
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问 鲍鱼的营养功效与作用
2025-10-03 05:47:26
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2025-10-03 05:47:26
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