【餐后血糖多少正常】餐后血糖是指进食后一定时间内血液中的葡萄糖浓度，是衡量血糖控制的重要指标。正常范围因人而异，但一般参考如下：
总结：
健康人群餐后血糖应在2小时以内恢复到7.8 mmol/L以下。若超过11.1 mmol/L，可能提示糖尿病或糖耐量异常。建议定期监测，尤其是有家族史或高风险人群。
| 时间 | 正常范围（mmol/L） | 备注 |
| 餐后1小时 | ≤10.0 | 个体差异较大 |
| 餐后2小时 | ≤7.8 | 最佳目标 |
| 空腹 | 3.9–5.6 | 建议早晨空腹检测 |
注意：具体数值应结合个人健康状况和医生建议调整。
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