【宝宝补钙食谱】为促进宝宝骨骼发育，合理补钙非常重要。以下是一些适合不同年龄段的补钙食谱推荐：
| 年龄段 | 食谱建议 | 说明 |
| 6-12个月 | 鸡蛋黄泥、豆腐糊 | 蛋黄含钙丰富，豆腐易消化 |
| 1-3岁 | 牛奶、小鱼粥、芝麻酱拌菜 | 牛奶是优质钙源，小鱼可补充钙质 |
| 3岁以上 | 奶酪、酸奶、绿叶蔬菜 | 多样化摄入，增强吸收效果 |
注意：补钙应结合维生素D，多晒太阳有助于钙的吸收。避免过量补钙，以免影响其他营养素的摄入。
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问 宝宝补钙食谱
2025-10-03 06:43:51
问题描述：
宝宝补钙食谱，跪求万能的知友，帮我看看！
答推荐答案
2025-10-03 06:43:51
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