【青柠檬的功效】青柠檬是一种常见的水果，不仅味道清新，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力和促进胶原蛋白合成 |
| 促进消化 | 含有柠檬酸，可刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 护肤美容 | 维生素C具有抗氧化作用，有助于改善皮肤状态 |
| 清热解毒 | 青柠檬性凉，适合夏季饮用，能清热去火 |
| 降脂减肥 | 柠檬酸有助于脂肪代谢，适合减肥人群适量食用 |
青柠檬可以泡水、做饮品或加入菜肴中，但不宜空腹食用，以免刺激肠胃。合理利用青柠檬，能为日常饮食增添一份健康与美味。
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