【草莓营养价值高吗】草莓是一种广受欢迎的水果，不仅味道鲜美，还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素C、膳食纤维、抗氧化物质以及少量的钾和叶酸。其中，维生素C有助于增强免疫力，抗氧化物质则对保护细胞健康有积极作用。
以下是草莓的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 32 千卡 |
| 维生素C | 58.8 毫克 |
| 膳食纤维 | 2 克 |
| 钾 | 153 毫克 |
| 叶酸 | 24 微克 |
总体来看，草莓营养价值较高，适合日常食用。不过，由于其含糖量相对较高，糖尿病患者应适量食用。
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