【过度疲劳的十大症状】过度疲劳是现代人常见的健康问题，长期积累可能导致身体和心理的严重损害。以下是过度疲劳的十大常见症状：
| 序号 | 症状名称 |
| 1 | 持续性疲倦 |
| 2 | 注意力不集中 |
| 3 | 记忆力下降 |
| 4 | 情绪波动大 |
| 5 | 睡眠质量差 |
| 6 | 肌肉酸痛 |
| 7 | 头晕或头痛 |
| 8 | 食欲减退 |
| 9 | 免疫力下降 |
| 10 | 易怒或焦虑 |
若出现多个症状，建议及时调整作息、合理饮食，并适当进行放松与锻炼，以恢复身体状态。
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问 过度疲劳的十大症状
2025-10-03 07:19:36
问题描述：
过度疲劳的十大症状，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-03 07:19:36
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