【长期吃21金维他有副作用吗】总结：
21金维他是常见的复合维生素片，一般情况下短期服用较为安全。但长期服用可能带来一些潜在风险，如维生素过量、掩盖其他疾病症状等。建议在医生指导下使用，避免自行长期服用。
表格：
| 项目 | 内容说明 |
| 是否有副作用 | 长期服用可能有副作用，具体因人而异 |
| 常见副作用 | 胃肠不适、维生素过量（如维生素A、D） |
| 注意事项 | 不宜长期单独服用，需结合饮食与医生建议 |
| 适用人群 | 普通人群补充营养，不适用于有特殊疾病者 |
| 建议 | 短期使用较安全，长期应咨询专业医生 |
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