【青少年近视怎么控制度数不增加】青少年近视度数增长是家长普遍关注的问题。控制近视发展需从生活习惯、用眼方式和医学干预等多方面入手。
| 控制方法 | 说明 |
| 合理用眼 | 每用眼40分钟休息5-10分钟，远眺放松眼睛 |
| 户外活动 | 每天至少2小时户外活动，阳光有助于视力保护 |
| 正确姿势 | 阅读时保持30厘米距离，光线充足 |
| 眼保健操 | 每天坚持做眼保健操，促进眼部血液循环 |
| 定期检查 | 每半年至一年进行视力检查，及时调整眼镜度数 |
| 医学干预 | 如角膜塑形镜（OK镜）或低浓度阿托品滴眼液，需在医生指导下使用 |
通过科学管理，可以有效延缓青少年近视度数增长。家长应重视日常引导，配合专业治疗，共同守护孩子视力健康。
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