【柏子仁的功效与作用是什么】柏子仁是传统中药材，来源于柏科植物的果实，具有多种药用价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 养心安神 | 有助于缓解焦虑、失眠，改善睡眠质量 |
| 润肠通便 | 含有油脂成分，可促进肠道蠕动，缓解便秘 |
| 止咳平喘 | 对于咳嗽、气喘有一定辅助治疗效果 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，有助于延缓衰老 |
| 降血脂 | 可辅助调节血脂水平，预防心血管疾病 |
柏子仁多用于中药方剂中，常与酸枣仁、远志等搭配使用，以增强安神效果。现代研究也表明，其含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，对人体健康有益。但需注意，使用时应遵医嘱，避免过量或长期服用。
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