【茶叶蛋有营养价值吗】茶叶蛋是一种常见的小吃，主要由鸡蛋、茶叶和香料制成。虽然它味道浓郁，但其营养价值需从多个角度分析。
| 项目 | 内容 |
| 蛋白质 | 含有优质蛋白，有助于身体修复和生长 |
| 维生素 | 含少量B族维生素，如B2、B12 |
| 矿物质 | 含钙、铁、锌等，但含量较低 |
| 热量 | 每个约70-80大卡，热量适中 |
| 风味成分 | 茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用 |
总体来看，茶叶蛋的营养价值有限，主要作为调味食品。建议适量食用，不宜长期依赖。若追求营养均衡，应搭配蔬菜、水果等食物。
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