【茶油的功效与作用】茶油，又称山茶油，是从山茶科植物种子中提取的天然油脂，具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 保护心血管 | 富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，预防动脉硬化 |
| 抗氧化 | 含有维生素E等抗氧化成分，延缓衰老 |
| 美容护肤 | 滋润肌肤，改善皮肤干燥，促进细胞再生 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 适量摄入可帮助调节肠胃功能，缓解便秘 |
茶油不仅适合食用，还可用于制作护肤品。日常适量使用，对身体健康大有裨益。
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