【茶油对身体有什么好处】茶油，又称山茶油，是一种天然植物油，富含不饱和脂肪酸和多种营养成分，对人体健康有诸多益处。以下是其主要功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 保护心血管 | 富含单不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，预防动脉硬化 |
| 抗氧化 | 含有维生素E等抗氧化成分，延缓衰老，增强免疫力 |
| 促进消化 | 油脂易被吸收，有助于改善肠胃功能 |
| 美容养颜 | 维生素E和角鲨烯可滋润肌肤，改善皮肤状态 |
| 降低血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助调节作用 |
茶油不仅适合日常烹饪，还可用于护肤和保健，是健康饮食的理想选择。
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