【哈密瓜的营养价值】哈密瓜是一种口感清甜、水分丰富的水果，不仅美味，还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素C、维生素A、钾和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化和维持心脏健康。
此外，哈密瓜含糖量较低，适合控制血糖的人群食用。其高水分含量还能帮助身体补水，尤其在炎热天气中具有良好的解渴效果。
以下是哈密瓜的主要营养成分表：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 30 千卡 |
| 碳水化合物 | 7.5 克 |
| 膳食纤维 | 0.9 克 |
| 维生素C | 12 毫克 |
| 维生素A | 56 国际单位 |
| 钾 | 148 毫克 |
综上所述，哈密瓜不仅味道好，还是一种营养丰富、健康有益的水果。
以上就是【哈密瓜的营养价值】相关内容，希望对您有所帮助。
