【备孕期间可以喝咖啡吗】备孕期间，许多女性会关注饮食和生活习惯对怀孕的影响。咖啡作为日常饮品，其摄入量是否安全成为关注点之一。
研究表明，适量饮用咖啡对备孕影响不大，但过量可能带来风险。建议每日咖啡因摄入不超过200毫克，相当于一杯标准美式咖啡。
| 项目 | 建议内容 |
| 咖啡因摄入量 | 每日不超过200毫克 |
| 饮用时间 | 避免空腹饮用，可搭配食物 |
| 替代选择 | 可选用脱咖啡因或低咖啡因咖啡 |
| 注意事项 | 避免过量，保持健康作息 |
总之，备孕期间可以喝咖啡，但需注意控制量，并结合自身情况调整。如有疑虑，建议咨询医生。
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