【吃什么有助伤口愈合快】伤口愈合需要充足的营养支持，合理饮食有助于加快恢复速度。以下是几种对伤口愈合有益的食物及其作用。
| 食物 | 功效 |
| 鸡蛋 | 富含优质蛋白，促进组织修复 |
| 鱼类 | 含有丰富的蛋白质和Omega-3脂肪酸 |
| 瘦肉 | 提供蛋白质和铁元素，帮助再生 |
| 蔬菜（如菠菜、胡萝卜） | 含维生素C和A，增强免疫力 |
| 奶制品 | 补充钙和蛋白质，促进骨骼和组织修复 |
此外，多喝水有助于维持身体代谢，加速废物排出。避免高糖、油炸食品，以免影响愈合过程。合理搭配饮食，能有效提升伤口愈合效率。
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