【产后抑郁的症状有哪些】产后抑郁是产妇在分娩后出现的一种常见心理问题，影响着许多新妈妈的身心健康。了解其症状有助于及时识别和干预。
以下是产后抑郁的主要症状总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 情绪低落 | 长期感到悲伤、无助或空虚 |
| 易怒或焦虑 | 对小事容易烦躁，情绪波动大 |
| 疲劳感 | 即使休息仍感到极度疲倦 |
| 失眠或嗜睡 | 睡眠模式紊乱，难以入睡或过度睡眠 |
| 食欲变化 | 食欲减退或暴饮暴食 |
| 自责或内疚 | 对自己或宝宝产生强烈负罪感 |
| 注意力下降 | 难以集中精力或做决定 |
如发现上述症状持续超过两周，建议及时寻求专业帮助。早期干预可有效改善病情，帮助产妇恢复身心健康。
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