【半月板损伤怎么保守治疗】半月板损伤是常见的膝关节问题，轻度损伤可通过保守治疗恢复。以下是总结与建议：
| 治疗方式 | 说明 |
| 休息与制动 | 避免剧烈运动，使用护膝或支具减轻关节负担 |
| 冰敷 | 每天多次冰敷，减轻肿胀和疼痛 |
| 物理治疗 | 通过专业康复训练增强膝关节稳定性 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症 |
| 中医调理 | 如针灸、推拿等辅助改善局部血液循环 |
保守治疗适用于无明显撕裂或轻微损伤的患者。若症状持续或加重，应及时就医评估是否需要手术。合理护理与坚持康复锻炼是恢复的关键。
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