【清洁面膜的正确使用方法和时间】清洁面膜能有效去除毛孔污垢，改善肌肤状态。正确使用可提升护肤效果，避免过度刺激。
| 项目 | 内容 |
| 使用频率 | 每周1-2次，敏感肌减少至每周1次 |
| 使用时间 | 洗脸后，皮肤微湿时使用 |
| 涂抹方式 | 均匀涂抹于面部，避开眼唇 |
| 等待时间 | 10-15分钟，根据产品说明调整 |
| 清洗方式 | 用温水彻底冲洗干净 |
| 后续护理 | 涂抹保湿霜或精华液 |
建议根据肤质选择合适类型，如泥状、凝胶状等。避免长时间停留，以免引起干燥或刺痛。合理使用，让肌肤更清爽健康。
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