【海兔的营养价值及功效】海兔，又称海蛞蝓，是一种生活在海洋中的软体动物，具有较高的食用价值和药用功效。其肉质鲜美，营养丰富，是许多沿海地区常见的食材。
营养价值及功效总结：
| 营养成分 | 功效说明 |
| 高蛋白 | 促进肌肉生长与修复 |
| 低脂肪 | 适合减肥人群食用 |
| 富含维生素B族 | 增强免疫力，改善神经系统功能 |
| 含有矿物质如钙、铁 | 补血、增强骨骼健康 |
| 含有抗氧化物质 | 延缓衰老，保护细胞健康 |
海兔不仅味道独特，还具有一定的药用价值，常用于中医调理身体。但需注意，食用时应确保新鲜，避免中毒风险。
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