【宝宝快速退烧的方法】宝宝发烧是家长最担心的问题之一，及时处理能有效缓解不适。以下是一些快速退烧的实用方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 促进排汗和代谢，帮助降温 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭额头、腋下等部位 |
| 适当减少衣物 | 避免过度包裹，保持通风 |
| 使用退烧药 | 如对乙酰氨基酚或布洛芬（遵医嘱） |
| 冷敷 | 用冷毛巾敷额头，但避免直接冰敷 |
注意：若宝宝体温超过38.5℃，或伴有精神萎靡、呕吐等症状，应及时就医。保持室内空气流通，合理饮食，有助于宝宝更快恢复。
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