【肠胃炎三餐攻略:这样吃,肠胃更舒适!】肠胃炎期间，饮食调理至关重要。合理安排三餐，有助于减轻症状、促进恢复。以下为实用建议：
| 餐次 | 建议食物 | 注意事项 |
| 早餐 | 粥、馒头、鸡蛋羹 | 温热易消化，避免油腻 |
| 午餐 | 软米饭、蒸鱼、蔬菜汤 | 少油少盐，避免辛辣 |
| 晚餐 | 面条、豆腐、南瓜粥 | 易消化，不过量 |
建议少量多餐，避免空腹或暴饮暴食。同时，多喝温水，保持水分平衡。避免乳制品、油炸食品和刺激性饮料。根据自身情况调整饮食，必要时咨询医生。
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