【被晒伤怎么办】被晒伤后，皮肤会出现红肿、疼痛、脱皮等症状。及时处理可以减轻不适并促进恢复。
| 处理步骤 | 具体方法 |
| 冷敷降温 | 用冷水或冰袋冷敷受伤部位，每次10-15分钟，缓解疼痛和炎症。 |
| 保湿修复 | 使用芦荟胶或保湿霜，帮助皮肤恢复。避免使用含酒精产品。 |
| 避免再次暴晒 | 晒伤后24小时内避免阳光直射，外出应做好防晒措施。 |
| 补充水分 | 多喝水，保持身体水分，有助于皮肤修复。 |
| 严重情况就医 | 若出现水泡、发热、剧烈疼痛，应及时就医。 |
晒伤后注意休息与护理，一般3-5天可逐渐恢复。日常做好防晒，是预防晒伤的关键。
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