【保健茶有哪些】保健茶是具有特定健康功效的茶饮，常用于调理身体、缓解疲劳或辅助改善某些健康问题。以下是常见的保健茶分类及特点：
| 类型 | 功效 | 常见种类 |
| 清热类 | 清火、解毒 | 菊花茶、金银花茶 |
| 消食类 | 助消化、健脾胃 | 山楂茶、陈皮茶 |
| 安神类 | 放松神经、助睡眠 | 酸枣仁茶、莲子茶 |
| 补气类 | 增强体力、补气血 | 黄芪茶、人参茶 |
| 降脂类 | 降低血脂、减肥 | 普洱茶、荷叶茶 |
保健茶虽有益健康，但应根据个人体质选择，避免过量饮用。建议在专业指导下使用，以确保安全有效。
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