【保健推拿的作用有哪些】保健推拿是一种通过手法刺激经络和穴位，达到调理身体、预防疾病目的的传统疗法。其作用广泛，适用于不同人群。
| 作用 | 简要说明 |
| 调节气血 | 促进血液循环，改善气滞血瘀 |
| 缓解疲劳 | 放松肌肉，减轻身体疲劳 |
| 增强免疫力 | 提高机体抗病能力 |
| 改善睡眠 | 调节神经系统，帮助入睡 |
| 预防疾病 | 早期干预，减少慢性病风险 |
保健推拿不仅适合亚健康人群，也常用于老年人和工作压力大的上班族。建议定期进行，以达到最佳效果。
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问 保健推拿的作用有哪些
2025-10-03 16:45:26
问题描述：
保健推拿的作用有哪些，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-03 16:45:26
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