【常吃的补品都有哪些呢】在日常生活中，许多人会通过补品来增强体质、改善健康。以下是一些常见的补品及其主要功效：
| 补品名称 | 主要功效 |
| 维生素C | 提高免疫力，促进铁吸收 |
| 钙片 | 增强骨骼健康 |
| 鱼油 | 有助于心脏健康和脑功能 |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质，适合健身人群 |
| 黑芝麻 | 补肝肾，润肠通便 |
| 灵芝 | 提高免疫力，抗疲劳 |
选择补品时应根据个人体质和需求，避免盲目服用。建议在医生或营养师指导下合理使用。
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问 常吃的补品都有哪些呢
2025-10-03 16:53:15
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-03 16:53:15
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