【雪莲子的功效与作用是什么】雪莲子是一种常见的中药材，具有多种养生和药用价值。它主要来源于植物雪莲的果实，常用于调理身体、增强免疫力等。
以下是雪莲子的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热毒，适合上火或炎症人群 |
| 增强免疫力 | 富含多种营养成分，有助于提高身体抵抗力 |
| 抗疲劳 | 有助于缓解疲劳，提升精力 |
| 润肺止咳 | 对咳嗽、喉咙不适有一定缓解作用 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，可改善皮肤状态 |
雪莲子适合日常保健食用，但体质偏寒者应适量，避免过量引起不适。建议在医生指导下合理使用。
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