【喝淡盐水的最佳时间是什么时候】喝淡盐水有助于补充体内电解质，尤其在运动后或天气炎热时较为常见。但并非任何时候都适合饮用，以下为总结：
| 时间段 | 是否适合喝淡盐水 | 原因 |
| 早晨空腹 | 不推荐 | 可能刺激肠胃，影响消化 |
| 餐前30分钟 | 不推荐 | 可能稀释胃液，影响食欲 |
| 运动后 | 推荐 | 补充流失的盐分和水分 |
| 下午或傍晚 | 适量推荐 | 天气热时可适当饮用，避免过量 |
建议根据自身情况，在出汗多或感到口渴时适量饮用，避免长期大量饮用，以免增加肾脏负担。
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问 喝淡盐水的最佳时间是什么时候
2025-10-03 21:38:08
问题描述：
喝淡盐水的最佳时间是什么时候，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-03 21:38:08
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