【喝豆浆减肥三天瘦10斤正常吗】总结：
喝豆浆本身热量较低，有助于控制饮食，但三天瘦10斤并不正常，可能为水分流失或极端节食所致。长期健康减重建议每周0.5-1公斤。
| 项目 | 内容说明 |
| 减重速度 | 三天瘦10斤过快，不推荐 |
| 原因分析 | 可能为水分减少、热量摄入过低 |
| 豆浆作用 | 低热量、高蛋白，可辅助控食 |
| 健康建议 | 均衡饮食+适量运动，每周减0.5-1kg |
注意：快速减重易反弹，且可能影响身体健康。建议科学减肥，避免极端方法。
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问 喝豆浆减肥三天瘦10斤正常吗
2025-10-03 21:45:49
问题描述：
喝豆浆减肥三天瘦10斤正常吗，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-03 21:45:49
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