【备孕吃哪种叶酸】备孕期间，补充叶酸对胎儿神经管发育至关重要。市面上的叶酸产品种类繁多，选择时应根据自身情况决定。
总结：
- 普通叶酸片：适合大多数备孕女性，价格实惠，剂量标准。
- 复合维生素叶酸：含多种营养素，适合营养不良或饮食不均衡者。
- 天然叶酸：来源于食物，吸收率高，但需通过饮食摄取。
| 类型 | 优点 | 适用人群 |
| 普通叶酸片 | 价格低、剂量明确 | 一般备孕女性 |
| 复合维生素 | 营养全面 | 饮食不均衡者 |
| 天然叶酸 | 吸收好、无副作用 | 注重自然饮食者 |
建议在医生指导下选择合适的产品，确保安全有效。
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