【备孕期吃什么水果好】备孕期是女性身体调整的重要阶段，合理饮食有助于提高受孕几率。水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，对备孕非常有益。以下是适合备孕期间食用的水果推荐：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 苹果 | 富含果胶和维生素C，有助于增强免疫力 |
| 香蕉 | 含钾丰富，有助于调节血压和情绪 |
| 橙子 | 维生素C含量高，促进铁吸收，增强体质 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的叶酸，有助于胎儿神经管发育 |
| 草莓 | 含有抗氧化成分，改善血液循环 |
建议每天适量食用，避免过量摄入糖分。同时注意水果新鲜、卫生，避免食用未成熟的水果。
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