【备孕期间可以喝咖啡吗】备孕期间，很多女性会关注饮食与生活习惯对怀孕的影响。咖啡作为日常饮品，其摄入是否安全成为关注焦点。
研究表明，适量饮用咖啡对备孕影响不大，但过量可能带来风险。建议每日咖啡因摄入不超过200毫克，相当于一杯标准美式咖啡。
| 项目 | 建议 |
| 每日咖啡因摄入量 | 不超过200毫克 |
| 咖啡类型 | 美式、拿铁等低糖咖啡更佳 |
| 饮用时间 | 下午前饮用为宜 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，减少糖分添加 |
总体而言，备孕期间可适度饮用咖啡，但需注意控制量和频率，保持健康生活方式，有助于提高受孕几率。
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