【宝宝早餐吃什么最有营养】宝宝的早餐对成长发育至关重要。合理的早餐应包含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，帮助宝宝保持活力和专注力。
以下是适合宝宝的早餐搭配建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、牛奶、豆腐 | 促进身体发育 |
| 碳水化合物 | 全麦面包、燕麦粥 | 提供能量 |
| 维生素 | 水果、蔬菜泥 | 增强免疫力 |
| 健康脂肪 | 牛油果、坚果碎 | 有助于大脑发育 |
建议每天变换食材，保证营养均衡。避免高糖、高盐食品，选择天然、易消化的食物更有利于宝宝健康。
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